In unseren Gruppentrainings geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch um die Stärkung der Gemeinschaft. Erlebe, wie die Gruppendynamik deine Grenzen erweitert und dir hilft, deine Ziele zu erreichen.

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Strength & Conditioning
"Mehr Kraft. Mehr Ausdauer. Mehr Power."

 

In der Strength & Conditioning Class liegt der Fokus auf Krafttraining, ergänzt durch gezielte Ausdauerelemente. Der Grossteil des Trainings besteht aus Kraftübungen zur Steigerung von Kraft und Stabilität. Zum Abschluss sorgt ein hochintensiver Intervallteil für die Verbesserung der Ausdauer.
 

Conditioning

"Mehr Ausdauer, mehr Energie, mehr Leistung!"

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In der Conditioning Class steht die Verbesserung deiner Kraftausdauer im Fokus. Durch intensive Intervalle steigerst du deine Leistungsfähigkeit. Ein forderndes Training, das dich an deine Grenzen bringt und dein volles Potenzial entfesselt.

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Bei all unseren Trainings wird auch deine Mobilität gezielt verbessert, damit du gesund bleibst und Verletzungen vorbeugst.

 

Preis:

Einzel: CHF 28.00

10er Abo: CHF 250.00 

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Bezahlung vor Ort via Twint oder Bar.

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Buche unten deine Session und komme deinem Fitnessziel einen Schritt näher!